不要抱怨（隨感）
接外孫放學時，正下著雨，排隊等公交車人很多。每個人都撐著雨傘，雨傘頂上積聚的雨水都滴在身上，跟不打傘差不多。馬路上的坑坑洼洼積了水，車輪輾過，髒水都濺到褲子上了。等了三部小巴都是滿滿的，等到一部大巴也擠到司機位。外孫嘟著嘴巴叫嚷，很不耐煩。我說，下雨天總會是這樣的，放學時間附近學校的學生都放學，等車人多，對道路和巴士來說正好是「繁忙時間」，耐心等吧，不要抱怨。其實抱怨也沒有意義。
當然，孩子還不懂事，爸媽工作辛苦早出晚歸，孩子會抱怨父母不陪自己玩；早上起床拖拖拉拉，眼看到時間趕上學就抱怨早餐太燙吃不下；玩完玩具不收拾，抱怨家中空間太小玩具都放不下；放學回家抱怨功課太多太難、沒有時間看電視卡通片了。在孩子的眼中，一切幸福都是必然，不順心就會抱怨。
一些成年人也同樣，抱怨工時長、薪金低、老板亂罵人；抱怨公交車太擠、上班路程太遠、花時間太多；抱怨配偶不做家務、髒衣服亂扔、孩子不聽話；抱怨家公家婆蠻不講理、亂指責、亂花錢……。其實，這些都是社會常態，而且大多數人都是如此，有什麼好抱怨的？抱怨又有什麼實際意義？
老牛這一代長者，退休多年又尚能吃飯行走，所以近年流行聚會，不論舊同事、舊同學，甚至小學同學都不時聚會。近日在手機上看到一個資料說，聚會時最怕兩種人，一種是「曬命」（粵語，意即「自吹自擂」），另一種是「訴苦」，就是成天抱怨，好像天下間自己最差、最慘、最倒霉、最命苦，好像社會和周圍的人都欠了他似的。本來聚會是暢談舊情，是開心的，但這兩種人就把氣氛搞壞了，所以要「遠離這兩種人」云云。
這個資料說，路是自己的雙腳走過來的，每踏出一步、每一個拐彎都是自己的抉擇，沒有重來、不容後悔，抱怨和後悔無法改變現實，沒有任何意義。快樂很容易，只要身體好、記性差就得︰身體好可以活動、做自己喜歡的事；記性差就是盡快忘掉不開心的事、忘掉無謂的恩怨。只可惜往往相反，就是身體變差、記性太好，往日的不愉快都塞在心中。天底下其實沒有什麼好抱怨的。回過頭去計較不可挽回的得失，徒令自己煩惱和不悅，完全是不值得的；與其花精神和時間去抱怨，不如把精神和時間花在尋求快樂更為有意義。
另一個「心靈雞湯」類的資料也說到︰最討厭和別人聊天，一開口就聽他抱怨天、抱怨地、抱怨張三、李四…… 好像普天下都欠他。真有誰對不起你嗎？別忘了，這本來就是一個不公平的世界。譬如，有人出生在父親是賭徒、母親是毒蟲的家庭，自己沒有辦法選擇，對他來說又有何公平呢？
老牛很同意上面兩個資料的觀點。自己走過的路即使不是自己的選擇，即使是時勢所迫才那樣走，既然走過了不能重來，抱怨也沒有用，只是「呻氣」、不悶在心裏而已。但是，永遠停留在抱怨，永遠覺得委屈、被遺忘、被傷害，永遠沒有開心的時刻，其實對自己的身心健康也是一種摧殘，是讓自己走上抑鬱的愚蠢思維。最恰當的做法是自我開解，正向思維，放下過去，走出抑鬱，驅散陰霾，迎向光明，自己尋找歡樂，愉快過日子。（二零一九年五月三十日撰文，六月二十二日貼於此博）
